ฉันอาบน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และนี่เป็นวิธีที่เกือบเปลี่ยนชีวิตฉัน

ฉันอาบน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และนี่เป็นวิธีที่เกือบเปลี่ยนชีวิตฉัน

ฉันเป็นคนนอนหลับยากและเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจฉันตั้งแต่ฉันโตพอที่จะคิดได้ มันเหมือนฉันถูกสาปแช่งด้วยจิตใจที่โอ้อวด ฉันจะเข้านอนเวลา 22.00 น. แต่กลับเข้ามาในห้องนั่งเล่นตอนตี 3 โดยที่ไม่ได้นอนเลย และฉันจะต้องนั่งอยู่ที่นั่นจนกว่าตาของฉันจะฝ้าฟางมากพอที่จะโน้มน้าวใจตัวเองว่าฉันจะเข้านอนได้ ถ้าฉันเพิ่งกลับไปนอน

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันไม่ใช่คนที่ตื่นเช้าที่สุด 

แต่ในสัปดาห์นี้ฉันคิดว่าฉันจะดูว่าฉันจะทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทุกอย่างเริ่มต้นในวันจันทร์ เมื่อฉันไม่สามารถทำน้ำร้อนได้ แต่ฉันก็ยังอาบน้ำอยู่ และตระหนักว่าอาจมีบางอย่างที่โฆษณาเกี่ยวกับการอาบน้ำเย็นmนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันอาบน้ำเป็นเวลา 1 สัปดาห์ และมันเปลี่ยนชีวิตฉันอย่างไร

วันจันทร์ ฝักบัวอาบน้ำมีโทษมากจนฉันต้องยืนออกจากลำธาร – ซึ่งในตัวเองยังคงเป็นน้ำแข็งเนื่องจากเรายังไม่ได้เปิดเครื่องทำความร้อน – และเลือกส่วนของร่างกายที่จะดันเข้าไปทีละส่วน จากนั้นฉันก็ใช้สบู่และทำทุกอย่างอีกครั้ง ไม่สนุกอย่างยิ่งที่จะพูดน้อย วันนั้นฉันเลือกที่จะไม่สระผม

ฉันยังรู้สึกหนาวหลังจากที่ฉันสวมเสื้อผ้าเต็มยศ ฉันกระโดดไปมาหลายรอบ เหมือนกระโดดน้อย ๆ เป็นระยะ ๆ เหมือนร่างกายของฉันยังคงตอบสนองต่อน้ำเย็นเยือกแข็ง

ในวันต่อมาฉันคาดว่าจะคมชัดกว่าปกติ ไม่ใช่กรณีนี้และฉันรู้สึกปกติ แต่นั่นไม่ใช่จุดจบของโลก

วันอังคาร

ฉันตื่นขึ้นและตรงไปอาบน้ำอุ่นที่น่ารักโดยไม่ได้คิดอะไร นั่นกินเวลาไม่กี่นาทีก่อนที่ฉันจะจำการทดลองของฉันได้และปิดความร้อนทันที

ตั้งแต่นั้นมามันก็ค่อนข้างไปทางวันจันทร์ แต่ฉันสังเกตว่าการอยู่ใต้น้ำเย็นนั้นไม่เจ็บเท่าที่เคยทำมา มันยังคงรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติหรือดีเลยแม้แต่น้อย และทำให้ฉันตื่นตระหนกในเช้าวันพุธมากกว่าปกติ และฉันขนลุกเพราะรู้สึกเหมือนผ่านไปหลายชั่วโมง แต่มันก็ดีกว่าวันจันทร์แน่นอน

วันพุธเป็นวันที่ฉันมีความก้าวหน้า ฉันตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า คงจะสี่ชั่วโมงหลังจากผล็อยหลับไป เมามายและทรมาน ฉันเปิดฝักบัวและสายน้ำเย็นที่น่ากลัวจับแขนฉัน ไม่มีส่วนใดในตัวฉันอยากจะอาบน้ำเลย และฉันคงอยู่ที่นั่นประมาณสิบนาทีโดยสิ้นเปลืองน้ำและรู้สึกเสียใจกับตัวเองอย่างมาก

แต่อีกครั้งที่ฉันเริ่มล้างร่างกายแต่ละชิ้นด้วยตัวเองเหมือนที่ฉันทำในวันจันทร์และวันอังคาร ครั้งนี้มีระเบียบแบบแผนมากขึ้น มันเป็นระเบียบมากจนน่าเบื่อ และฉันคิดว่าฉันแค่บังคับตัวเองให้ยืนอยู่ใต้ลำธารอย่างเต็มที่ มันไม่สนุก แต่หลังจากที่ฉันหยุดตัวเองไม่ให้อ้าปากค้างได้ มันก็จัดการได้ และถึงจุดหนึ่งก็สนุกด้วย

ฉันรู้สึกเฉียบขาด ราวกับว่าส่วนที่ยากที่สุดของวันถูกจัดการไปแล้ว และฉันสามารถทำงานอะไรก็ได้ที่ฉันต้องทำ โดยรู้ว่าแม้ว่ามันอาจจะเป็นอุปสรรค แต่อย่างน้อยมันก็ไม่หนาว

วันพฤหัสบดี

เป็นอีกครั้งที่ฉันนอนหลับไม่สนิทและตื่นขึ้นมาอย่างงัวเงีย แต่ด้วยความรู้ที่ว่าถ้าฉันจมอยู่ใต้ลำธารอีกหน่อยคงไม่เป็นไร การอาบน้ำเย็นในวันพฤหัสบดีเป็นไปด้วยดี มันไม่ได้สนุกหรือผ่อนคลายเท่าการอาบน้ำอุ่นที่ดี แต่มันกลับทำให้ฉันรู้สึกพร้อมอีกครั้ง เหมือนเอาความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยทั้งหมดที่ฉันอาจประสบในเช้าวันนั้นและจัดการให้หมดภายในครั้งเดียว

สิ่งสำคัญคืออย่างน้อยจนถึงเวลาพักเที่ยง ฉันไม่คิดว่าตัวเองหาวเลยสักครั้ง ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและสดชื่น อาจจะไม่มากเท่าถ้าฉันนอนหลับสบายและไม่มีนาฬิกาปลุก 3 ตัวปลุก แต่ฉันสมควรได้รับมากกว่าที่ฉันได้รับจากการนอนที่แย่

วันศุกร์ ฉันทำงานตอนดึกของวันพฤหัสบดีและตื่นแต่เช้าตรู่ในวันศุกร์ด้วยความงัวเงียตามปกติเมื่อฉันนอนหลับไม่สนิท แต่ฉันรู้สึกร่าเริงเพราะฉันคิดว่าฉันจะไม่มึนเมานาน

ฉันรู้สึกภูมิใจอย่างประหลาดเมื่อได้อาบน้ำราวกับว่าฉันผ่านการทดสอบหรือบรรลุเป้าหมายหรืออะไรสักอย่าง และหลังจากนั้นทุกอย่างก็ดำเนินไปอย่างง่ายดาย และโดยปกติแล้ววันศุกร์จะเป็นวันที่ยุ่งวุ่นวาย จัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ฉันรู้สึกพร้อมมากขึ้นที่จะทำมันให้เสร็จ

ฉันไม่รู้ว่าฉันจะอาบน้ำเย็นต่อไหม ฉันอาจจะไปนอนเล่นในวันพรุ่งนี้ (วันเสาร์) ดังนั้นฉันจะไม่ง่วงตลอดทั้งเช้า แต่ก็ดีที่ได้รู้ว่าฉันมีฝักบัวน้ำเย็นในคลังแสงของฉัน เช่น กาแฟและ Redbull เพื่อทำ เช้าหลังจากที่ฉันนอนหลับได้ไม่ดีน้อยลง

มรณภาพอย่างสงบ สิริอายุ 76 ปี สามีที่รักและเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของแอน รักพ่อของโทนี่ โจแอนน์และโจนาธาน พ่อเลี้ยงของแบร์รี่และมาร์ค พี่ชายของ Eileen, Joyce และ Les และปู่ของ Adam, Sam, Jonny, Caleb, Jack และ Lucy, Rhiannon, Molly, Leah, Ella และ Barnie น่าเสียดายที่ครอบครัวและเพื่อนๆ ทุกคนของเขาพลาดไป งานศพของ Alec จะมีขึ้นในวันจันทร์ที่ 10 ของเดือน ตุลาคม 11.00 น. โบสถ์คริสต์ Bootle ตามด้วยการฝังศพที่สุสาน Bootle เวลา 12.00 น. ทุกท่านได้รับเชิญให้เข้าร่วมครอบครัวที่ Mell Inn, 513 Hawthorne Road, Bootle L20 6JJ โปรดรับดอกไม้ของครอบครัวเท่านั้น 

สล็อตโรม่าเว็บตรง / สล็อตแท้ / สล็อตเว็บตรง